こんにちは。

レタスクラブさん更新されてます～。
今回は「やせるウォーキング」です！やせたい！！！（切実）

1日5分で全身引き締まるというウォーキングのテクニックを、「あるある探検隊」でおなじみのレギュラーさんが紹介してくれてます。なんとお二人、『健康ウォーキング指導士』の資格をお持ちだそうですよ！


※画像クリックで記事に飛びます。


わたくし「運動不足が気になるけど、ウォーキングするまとまった時間もなかなか取れないし…」なんて悩んでましたが、大事なのは時間より正しいフォームなんですね！


ちなみに今回レギュラーさん描いたら（大人の事情で）ボツになったんでこっちで供養。






レギュラーさんの面白解説で楽しくウォーキングを学びましょう～！








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